← กลับคลังเทคนิคA GOOD FIT MAYBE NOT RIGHT NOW HOW TO TRY IT YOUR STARTING POINT
A6 / มองอนาคตให้พอดี
Pre-Commitment
จองพื้นที่ให้ชีวิตนอกเป้าหมายงาน
ปานกลางใช้ตามสถานการณ์ · หนังสือไม่ได้กำหนดเวลาต่อวัน
เหมาะเมื่อ…
จองพื้นที่ให้ชีวิตนอกเป้าหมายงาน
มุ่งมั่น[B] · จริงจัง[A]
ยังไม่เหมาะเมื่อ…
อยู่ในกลุ่ม เฉื่อยชา[C] · เปลืองเวลา[D] เพราะวิธีนี้อาจเพิ่มภาระมากกว่าช่วย
ค่อย ๆ เริ่มแบบนี้
- 01
เลือกกิจกรรมนอกเป้าหมายงาน
กันพื้นที่ให้การพักผ่อนหรือชีวิตด้านอื่น
- 02
สร้างข้อผูกมัดที่ยกเลิกยาก
เช่น จองโรงแรมไปเที่ยวไว้เลย เพื่อไม่ให้เวลาพักถูกงานแทนที่
จองเวลาให้ชีวิตนอกงาน
เขียนเวลาพักที่มีข้อผูกมัดยกเลิกยากไว้ล่วงหน้า ไม่ใช่เพิ่มตารางทำงาน